혹시 위장이 안좋으면 체력이 굉장히 많이 떨어질수 있나요?제가 오래전부터 체력이 약했는데, 며칠전부터 요가를 [25-04-23 15:04:05]

혹시 위장이 안좋으면 체력이 굉장히 많이 떨어질수 있나요?제가 오래전부터 체력이 약했는데, 며칠전부터 요가를

체력이 굉장히 많이 떨어질수 있나요?제가 오래전부터 체력이 약했는데, 며칠전부터 요가를 했더니 처음에 요가할때 체력도 확 살아나고 몸이 찌뿌둥하고 구석구석 피로가 쌓인것들도 다 풀리더라고요. 다만, 위장만 불편하고 아픈 느낌이 들었습니다.그래서 생각한게, 혹시 위장이 체력이 약하고 몸이 찌뿌둥하고 피로가 쌓인 원인이 아닐까 생각을 했습니다. 그러다가 계속 요가를 하면서 체력을 회복시켜 나갔는데...또 오늘 위장이 많이 안좋아서 그 아픈게 다른데로도 영향을 주는 느낌이 있었습니다. 물론 요가는 꾸준히 했지만, 제가 옛날부터 라면을 너무 좋아해서 라면을 많이 먹어서 위장이 안좋은가 생각도 듭니다.그래서, 위장[삭제됨]를 받아야 할까요? 그러면 체력도 몸도 좋아질까요?단지 궁금한건, 제가 체력관리를 하려면 위장도 잘 신경쓰고 라면도 먹지 말아야할까 하는겁니다. 제가 개인적인 사정을 얘기하자면, 저는 지금 돈도 많이 없고 그래서 라면먹을 형편밖에 못됩니다.

네 위가 약하면 소화가 잘 안되고, 소화가 안되면 영양분 흡수가 잘 안되어서

전체적인 체력에도 영향을 미치게 됩니다

라면을 한번에 많이 사서 쟁여드신다면, 차라리 식자재 마트나 인터넷에서

토마토 소스 엄청 큰 팩에 든거(가게용)랑 파스타면을 사세요

그리고 돼지고기 뒷다리살을 사시구요..잘라져있으면 더 좋습니다

그거 셋만 합쳐서 토마토파스타 해 먹으면 위에 좋고 단백질 섭취도 할 수 있습니다

어렵게 할 필요도 없고 그냥 후라이팬에 물붓고 돼지고기 넣고 끓으면 면넣고 익히다가

5분정도 후에 물좀 졸아들면 토마토소스 넣고 마저 3분정도 더 익혀서 먹으면 됩니다

맛있게 드시고 싶으면 고기를 먼저 볶아도 되구요..여러가지 시도해보시길

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