다이어트정체기 처음 10키로빼고 피티후 3키로가 빠진후 1키로가 도로찌고 하루 치팅이였어서 먹었는데 [25-04-29 01:04:03]

다이어트정체기 처음 10키로빼고 피티후 3키로가 빠진후 1키로가 도로찌고 하루 치팅이였어서 먹었는데

처음 10키로빼고 피티후 3키로가 빠진후 1키로가 도로찌고 하루 치팅이였어서 먹었는데 찌지도않고 빠지지도 않아요항상 식단하고 운동병행해요.. 정체기는 원래 몸무게 유지인가요

네....이런 경우.....

일반 걷기에 비해 칼로리 소모가 약 2.5배(달리기와 같은 칼로리 소모량) 이상 더 되고...거기다 허리, 무릎, 발 충격을 50% 이상 덜 해주어....

미국의사들이 다이어트 운동으로 처방하는.... 다이어트 신발 지코일을 늘 신고 일하고 생활하고, 규칙적으로 rx걷기를 하면......건강한 다이어트 대성공!!!

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