파지티브호텔 지중해 그린민트와 레드베리, 간헐적 단식을 깨나요?

파지티브호텔 지중해 그린민트와 레드베리, 간헐적 단식을 깨나요?

간헐적 단식의 핵심은단식 시간 동안 인슐린을 자극하지 않고소화·대사 과정을 쉬게 하는 데 있습니다.​그린민트의 경우 1포당 25kcal,탄수화물 5.5g, 당류 0.6g 정도가 들어있고레드베리는 1포당 26kcal,탄수화물 6g, 당류 2g 정도가 포함되어 있습니다.​즉 두 제품 모두 칼로리와 당이명확히 포함된 상태라서단식 시간에 섭취하면 단식을 깬다고 볼 수 있습니다.​물, 무가당 차, 블랙커피와 달리이 제품은 소량이라도 칼로리 섭취가 발생하므로단식 유지보다는 식사 시간 내 음료로드시는 것이 적절합니다.​도움이 되셨다면 채택 부탁드립니다.감사합니다.​